Série Cuidado com o cabelo - parte 2


Como esse é o primeiro dia da série resolvi colocar o segunda parte logo em seguida. E para ninguém ficar perdida vou colocar as partes anteriores em todos os post. E o tema de hoje é...

Alimentação do cabelo
O cabelo se alimenta de dentro para fora, ou seja, o cabelo só vai esta bem alimentado se você também estiver.
Aminoácidos, polifenóis, ômega 3, biotina, silício, enxofre, zinco, vitamina C, betacaroteno, vitamina A, clorofila, ferro. Cada um desses nutrientes agem de formas diferentes para nutri o cabelo por completo.
Alguns alimentos que contem esses nutrientes são:

*Feijão - fortalecimento e crescimento  
*Óleo de linhaça - da brilho
*Frutas secas - ricas em vários nutrientes
*Ostra - reconstrói e protege 
*Chá Verde - da brilho
*Salmão - protege e intensifica a cor
*Soja - previne que o cabelo fique quebradiço
*Pepino - deixa o cabelo mais forte
*Nozes - crescimento
*Morango - fortalece e ajuda no crescimento
*Cenoura - evita a queda do cabelo
*Laranja - diminui a caspa
*Espinafre - controla a oleosidade
*Agrião - evita a caspa
*Vinagre de maçã - diminui a queda dos cabelos 

Mantenha uma alimentação saudavel para ajudar na sua saúde e na saúde do seu cabelo.

Veja a Parte 3 Crescimento do cabelo
Beijos
Larissa Vieira

16 Comentários:

  1. Opa, segundo a alimentação, to bem! To comendo boa parte disso aí em cima!

    Uma beijoca,
    Nanda do Maquiada & Esmaltada

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  2. Olá! Adorei o post e te indiquei no Versatile Awards! Confere lá :)
    http://inspiracaosupersonica.blogspot.com.br/2014/01/mais-uma-indicacao-versatile-blogger.html

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  3. UAAAAAAAAAAAAAAAAU , meu cabelo tem que ficar muito bem hidratado e nutrido ! Realmente estes tipos de vitaminas fazem muito bem ao nosso cabelo ! adorei o poster querida Beijão ^^

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  4. Não fazia a menor ideia que era tão importante a alimentação! Adorei o post!

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  5. Adorei o post! Beeijos :)

    www.poderfashion.blogspot.com

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  6. Confesso que eu como muito pouco disso tudo, mas procuro tratar dos cabelos sempre.
    Beijokas
    http://diariodebelezapri.blogspot.com.br/

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  7. Nossa, não sabia que alimentação tinha a haver com a nutrição do cabelo!
    Bjs

    www.maryanesilverio.blogspot.com.br

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  8. Adorei, acho que todo mundo deveria cuidar muito bem dos cabelos! Pois um cabelo bem tratado faz toda a diferença! :DD
    Meu Mundo Incognito

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  9. Tá aí uma coisa que eu preciso fazer mais, cuidar do cabelo :/

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  10. Nossa adorei o post e me ajudou bastante pois estou em um projeto Rapunzel, vou comer bastante nozes e morango, hahaha
    Adorei o blog
    Beijos
    http://blogvcbonita.blogspot.com.br/

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  11. Adorei o post,agora eu sei que meu cabelo não ta tão saudável assim! Hehe
    www.melissadasiilva.blogspot.com.br/

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  12. Adorei a sua abordagem, com certeza voltarei mais vezes.
    Dê uma passadinha lá no meu blog.

    http://notademoda.blogspot.com.br/

    **********SOMENTE P/ BLOGUEIRAS*******************
    Inscrevam-se comunidade para divulgarmos nossos blogues no G+, então se quiserem ir lá fico feliz. Bjos

    https://plus.google.com/communities/108112945604805085302


    #kimkardashian #Kardashian #celebridades #famosos #decoração

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  13. Ainda bem que como muito feijão! hahaha
    Boas dicas.
    Beijos e obrigada por comentar no KM
    =)

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  14. Poxa essa lista dos alimentos não sabia! Agora nem que eu não queria terei que comer mais feijão. Haha
    http://porjessicaalves.blogspot.com.br/

    :*

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